Ověřte místní doporučení pro vodu
Tam, kde si nejste jistí, používejte neporušenou balenou vodu také na čištění zubů. Pozor na led nejasného původu.
Bezpečná dovolená
Pitná voda a jídlo na dovolené: jak omezit střevní potíže
Nejčastější potíže na dovolené souvisejí s jiným složením stravy, nedostatečnou hygienou, horkem a dehydratací.
Vybírejte čerstvě připravené jídlo
Upřednostněte pokrmy podávané horké, ovoce, které lze oloupat, a provozovny s rychlou obrátkou hostů. Vyhněte se dlouho vystaveným pokrmům a nedostatečně tepelně upravenému masu či mořským plodům.
Myslete na pitný režim
V horku, při průjmu nebo zvracení je důležité doplňovat tekutiny a minerály. Alkohol nenahrazuje vodu.
Užívejte léky rozumně
Preventivní užívání antibiotik není vhodné. Při volbě léků na průjem zohledněte věk, těhotenství, další léky a příznaky; poraďte se s lékárníkem nebo lékařem.
Kdy vyhledat pomoc
Lékaře kontaktujte při krvi ve stolici, vysoké horečce, silné bolesti, známkách dehydratace, dlouhém trvání obtíží nebo u malých dětí, seniorů a chronicky nemocných.
Časté dotazy
Praktické odpovědi
Nahrazuje tento článek lékařskou nebo záchranářskou pomoc?
Ne. Jde o obecné preventivní informace. V nebezpečí volejte místní tísňovou linku a řiďte se plavčíkem, lékařem nebo záchrannými složkami.
Platí stejné podmínky na každé pláži?
Ne. Proudy, živočichové, kvalita vody i systém plážových vlajek se mohou lišit. Vždy sledujte místní značení a pokyny.